Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula

GI 35 · RendahGL 10.5 / cawan8/10

GI rendah

35 GI

GL 10.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 7 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Indeks glisemik dan beban rendah
Kandungan natrium sederhana

Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.5.

Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 setiap 100 g Zucchini noodles are minimally processed and provide more vitamins and hydration with almost no glycemic impact.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

120

Kalori

20 g

Karbohidrat

8 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0.5 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	8 g
Lemak	1.5 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	1.3 g
Natrium	180 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Indeks glisemik dan beban rendah
Kandungan serat yang baik
Protein tinggi untuk pasta
Kandungan natrium sederhana
Melibatkan beberapa proses pengilangan

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula?

Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 10.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.

Adakah Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula mempengaruhi gula darah?

Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.