Kacang lentil dimasak dalam sos tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang lentil dimasak dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang lentil dimasak dalam sos tomato berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang lentil dimasak dalam sos tomato adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kemungkinan gula tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang lentil dimasak dalam sos tomato?
Kacang lentil dimasak dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang lentil dimasak dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang lentil dimasak dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang lentil dimasak dalam sos tomato mempengaruhi gula darah?
Kacang lentil dimasak dalam sos tomato mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →