Ravioli daging babi tarik
GI sederhana
GL 18 setiap keping biasa (120 g) · GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi protein dari daging babi
- Bijirin halus dengan GI/GL sederhana
Ravioli daging babi tarik mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Ravioli biasa (50). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 18.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.5 setiap 100 g Mi zucchini menawarkan pengurangan beban glisemik yang besar (0.5 berbanding 15), yang secara signifikan meminimumkan lonjakan gula darah selepas makan berbanding pasta tradisional.
Zucchini spiral - GL 2 setiap 100 g Labu spaghetti memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 berbanding 15) sambil mengekalkan tekstur seperti pasta, menjadikannya pilihan yang lebih stabil untuk pengurusan gula darah.
labu spaghetti - GL 6 setiap 100 g Gnocchi bunga kubis adalah alternatif yang lebih kaya serat dan lebih rendah glisemik (GL 6 berbanding 15) yang meniru tekstur ravioli sambil menjadi lebih lembut pada tahap glukosa anda.
gnocchi bunga kobis
Bentuk Ravioli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ravioli daging babi tarik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein dari daging babi
- Menyediakan sedikit serat
- Kandungan lemak sederhana
- Bijirin halus dengan GI/GL sederhana
- Natrium sederhana tinggi
- Bahan diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ravioli daging babi tarik?
Ravioli daging babi tarik mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 18; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Ravioli daging babi tarik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ravioli daging babi tarik mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Zucchini spiral.
Bentuk Ravioli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ravioli dalam pangkalan data ini, Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak Ravioli daging babi tarik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
