pistachio mentah tanpa garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pistachio mentah tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, pistachio mentah tanpa garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
pistachio mentah tanpa garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak tepu
- ✓ Kaya serat dan protein
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 560 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 45g |
| Tepu | 6g |
| Tidak tepu | 37g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pistachio mentah tanpa garam?
pistachio mentah tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah pistachio mentah tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pistachio mentah tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pistachio mentah tanpa garam mempengaruhi gula darah?
pistachio mentah tanpa garam mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →