pistachio garam dan cuka
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pistachio garam dan cuka mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, pistachio garam dan cuka berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
pistachio garam dan cuka adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber lemak sihat dan protein yang baik
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 9g |
| Larut | 2.7g |
| Tidak larut | 6.3g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 44g |
| Tepu | 5.5g |
| Tidak tepu | 36g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pistachio garam dan cuka?
pistachio garam dan cuka mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah pistachio garam dan cuka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pistachio garam dan cuka mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pistachio garam dan cuka mempengaruhi gula darah?
pistachio garam dan cuka mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →