pistachio garam dan cuka
GI rendah
GL 4 setiap keping biasa (120 g) · GL 3.3 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
pistachio garam dan cuka mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Pistachio biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pistachio
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pistachio garam dan cuka ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 2.7 g |
| Tidak larut | 6.3 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 44 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Sumber lemak sihat dan protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pistachio garam dan cuka?
pistachio garam dan cuka mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 4; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.3.
Adakah pistachio garam dan cuka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pistachio garam dan cuka mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pistachio yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
pistachio garam dan cuka mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pistachio dalam pangkalan data ini (3.3 setiap 100 g).
Semak pistachio garam dan cuka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
