Popcorn siap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Popcorn siap mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Popcorn siap berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Popcorn siap sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Snek diproses
- ✗ Karbohidrat jumlah tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 77.9g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 14.5g |
| Larut | 4.4g |
| Tidak larut | 10.1g |
| Protein | 12.9g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Popcorn siap?
Popcorn siap mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Popcorn siap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Popcorn siap mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Popcorn siap mempengaruhi gula darah?
Popcorn siap mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →