Gelato bijan hitam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gelato bijan hitam mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Gelato bijan hitam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gelato bijan hitam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat dari bijan
- ✓ Menyediakan beberapa protein
- ✓ Sumber kalsium
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Sederhana tinggi lemak tepu
- ✗ Pencuci mulut yang diproses dengan beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (jumlah) | 20g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 55mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gelato bijan hitam?
Gelato bijan hitam mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Gelato bijan hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gelato bijan hitam mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gelato bijan hitam mempengaruhi gula darah?
Gelato bijan hitam mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →