Gelato
GI rendah
GL 3.3 setiap skop biasa (30 g) · GL 11 setiap 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Gelato mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.3.
Dikemas kini 5 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Gelato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gelato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 23 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan lemak tepu rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gelato?
Gelato mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 3.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah Gelato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gelato mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Gelato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Gelato mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Gelato dalam pangkalan data ini (11 setiap 100 g).
Semak Gelato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
