Jus oren segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jus oren segar mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Jus oren segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jus oren segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber vitamin C
- ✗ Serat rendah
- ✗ Kandungan gula semula jadi agak tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10.4g |
| Gula (jumlah) | 8.4g |
| Semula jadi | 8.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.08g |
| Tidak larut | 0.12g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus oren segar?
Jus oren segar mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jus oren segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus oren segar mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jus oren segar mempengaruhi gula darah?
Jus oren segar mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →