Perencah perisa piza

GI 40 · RendahGL 2.4 / sudu besar4.5/10

GI rendah

40 GI

GL 2.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 16 setiap 100 g

Skor Logi 4.5/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sangat tinggi

Perencah perisa piza mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.

Dikemas kini 9 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

herba kering campuran
GL 1 setiap 100 g Contains neither sodium nor sugar, and enhances the flavor of dishes without increasing the glycemic load.
ragi berkhasiat
GL 5 setiap 100 g They are a healthy source of protein and vitamins, containing no sugar or excess sodium.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Perencah perisa piza ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

220

Kalori

40 g

Karbohidrat

6 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	40 g
Gula (jumlah)	8 g
Semula jadi	3 g
Ditambah	5 g
Serat	10 g
Larut	3 g
Tidak larut	7 g
Protein	6 g
Lemak	3 g
Tepu	0.5 g
Tidak tepu	2.5 g
Natrium	12000 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Indeks glisemik rendah
Kandungan natrium sangat tinggi
Gula tambahan
Beban glisemik sederhana

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: sususoyatelurkacang pokokbijansawi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Perencah perisa piza?

Perencah perisa piza mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.

Adakah Perencah perisa piza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Perencah perisa piza mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Perencah perisa piza mempengaruhi gula darah?

Perencah perisa piza mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak Perencah perisa piza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.