Keping koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keping koko mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Keping koko berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keping koko adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Kandungan gula yang rendah
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Mungkin pahit dan sukar untuk dihadam bagi sesetengah orang
- ✗ Mengandungi perangsang (theobromin, kafein)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 228 kcal |
| Karbohidrat | 58.5g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 33.2g |
| Larut | 10g |
| Tidak larut | 23.2g |
| Protein | 13.5g |
| Lemak | 13.7g |
| Tepu | 8.1g |
| Tidak tepu | 5.6g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keping koko?
Keping koko mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keping koko sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keping koko mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keping koko mempengaruhi gula darah?
Keping koko mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →