Koko yang diproses dengan alkali
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Koko yang diproses dengan alkali mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Koko yang diproses dengan alkali berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Koko yang diproses dengan alkali adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kandungan gula yang rendah
- ✓ Mengandungi antioksidan
- ✗ Pemprosesan sederhana (alkalisasi)
- ✗ Kehilangan beberapa antioksidan berbanding koko semula jadi
- ✗ Mengandungi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 228 kcal |
| Karbohidrat | 58.5g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 32g |
| Larut | 9.6g |
| Tidak larut | 22.4g |
| Protein | 19.6g |
| Lemak | 13.7g |
| Tepu | 8.1g |
| Tidak tepu | 5.6g |
| Natrium | 21mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Koko yang diproses dengan alkali?
Koko yang diproses dengan alkali mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Koko yang diproses dengan alkali sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Koko yang diproses dengan alkali mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Koko yang diproses dengan alkali mempengaruhi gula darah?
Koko yang diproses dengan alkali mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →