Jisim koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jisim koko mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Jisim koko berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jisim koko adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Lemak tepu tinggi
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 228 kcal |
| Karbohidrat | 58.3g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 33.2g |
| Larut | 8.3g |
| Tidak larut | 24.9g |
| Protein | 19.6g |
| Lemak | 13.7g |
| Tepu | 8.1g |
| Tidak tepu | 5.6g |
| Natrium | 21mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jisim koko?
Jisim koko mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jisim koko sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jisim koko mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jisim koko mempengaruhi gula darah?
Jisim koko mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →