kobis cincang halus (mentah)

GI 10 · RendahGL 1.5 / cawan10/10

GI rendah

10 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 10/10

Kandungan serat tinggi
Boleh menyebabkan kembung pada individu sensitif

kobis cincang halus (mentah) mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

kobis cincang halus (mentah) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

5.8 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	25 kcal
Karbohidrat	5.8 g
Gula (jumlah)	3.2 g
Semula jadi	3.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	1.3 g
Lemak	0.1 g
Tepu	0.02 g
Tidak tepu	0.02 g
Natrium	18 mg

Tahap pemprosesan

10%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya mikronutrien (vitamin C, K)
Beban glisemik sangat rendah
Boleh menyebabkan kembung pada individu sensitif
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik kobis cincang halus (mentah)?

kobis cincang halus (mentah) mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah kobis cincang halus (mentah) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

kobis cincang halus (mentah) mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana kobis cincang halus (mentah) mempengaruhi gula darah?

kobis cincang halus (mentah) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.