coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Mungkin rendah protein
- ✗ Mengandungi sedikit gula semula jadi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 4.2g |
| Semula jadi | 4.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.6g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari?
coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari mempengaruhi gula darah?
coleslaw kubis dan lobak merah dengan biji labu atau bunga matahari mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →