Serbuk cili tujuh rempah

GI 20 · RendahGL 0.5 / sudu teh6/10

GI rendah

20 GI

GL 0.5 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 10 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium tinggi

Serbuk cili tujuh rempah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.

Dikemas kini 5 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Serbuk cili tujuh rempah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

350

Kalori

50 g

Karbohidrat

12 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	50 g
Gula (jumlah)	5 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	0 g
Serat	20 g
Larut	6 g
Tidak larut	14 g
Protein	12 g
Lemak	10 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	8 g
Natrium	1200 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Mengandungi rempah-rempah antioksidan
Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan sederhana

Alergen

Mengandungi: bijan

Mungkin mengandungi: soyagluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Serbuk cili tujuh rempah?

Serbuk cili tujuh rempah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.

Adakah Serbuk cili tujuh rempah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Serbuk cili tujuh rempah mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Serbuk cili tujuh rempah mempengaruhi gula darah?

Serbuk cili tujuh rempah mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.