Mezcla Bar Protein
GI rendah
GL 7.2 setiap bar biasa (40 g) · GL 18 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik sederhana
Mezcla Bar Protein mempunyai indeks glisemik 45, sama seperti Bar Protein Tinggi biasa (45). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman manis yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 18 kepada 4.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - BadamGL 3.2 setiap 100 g Ini menawarkan kerangupan dan protein yang memuaskan dengan impak glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 18).
- GL 1 setiap 100 g Ini adalah alternatif padat nutrien dan rendah glisemik yang membekalkan lemak sihat dan protein dengan impak minimum terhadap gula darah.
Biji labu dengan kulit
Bentuk Bar Protein Tinggi
- GI 45 · GL 16 setiap 100 g
Bar Protein Tinggi - GI 20 · GL 3.6 setiap 100 g sugar freejenama: adonis
Bar protein Keto - GI 25 · GL 6 setiap 100 g sugar free
roti tinggi protein - GI 25 · GL 8 setiap 100 g chocolatemint
Bar cip pudina coklat - GI 25 · GL 8 setiap 100 g jenama: iqbarwild blueberry
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar - GI 30 · GL 9 setiap 100 g jenama: barebellschocolate
Barebells Bar Protein Coco Choco - GI 35 · GL 11 setiap 100 g hazelnutchocolate
Bar protein coklat hazelnut - +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mezcla Bar Protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi serat pemakanan
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Sangat diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mezcla Bar Protein?
Mezcla Bar Protein mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Mezcla Bar Protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mezcla Bar Protein mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bar Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bar Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Bar protein Keto mempunyai beban glisemik terendah (3.6 setiap 100 g).
Semak Mezcla Bar Protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
