Bar Protein Tinggi
GI rendah
GL 9.6 setiap keping (60 g) · GL 16 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Bar Protein Tinggi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping (60 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan profil nutrien yang lebih baik dan kestabilan gula dalam darah tanpa bahan-bahan ditapis yang terdapat dalam bar tenaga.
Biji labu dengan kulit - GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan sumber protein tinggi yang bersih tanpa lonjakan glisemik yang dikaitkan dengan pemanis yang digunakan dalam bar yang diproses.
Keju kotej rendah lemak
Bentuk Bar Protein Tinggi
- GI 20 · GL 3.6 setiap 100 g sugar freejenama: adonis
Bar protein Keto - GI 25 · GL 6 setiap 100 g sugar free
roti tinggi protein - GI 25 · GL 8 setiap 100 g chocolatemint
Bar cip pudina coklat - GI 25 · GL 8 setiap 100 g jenama: iqbarwild blueberry
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar - GI 30 · GL 9 setiap 100 g jenama: barebellschocolate
Barebells Bar Protein Coco Choco - GI 35 · GL 11 setiap 100 g hazelnutchocolate
Bar protein coklat hazelnut - GI 35 · GL 11 setiap 100 g jenama: barbelllemon
Bar protein kek keju lemon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar Protein Tinggi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 60 g | 9.6 |
| 1 bar | 60 g | 9.6 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan serat keseluruhan yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana untuk snek
- Sifat yang sangat diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar Protein Tinggi?
Bar Protein Tinggi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping (60 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah Bar Protein Tinggi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar Protein Tinggi mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bar Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bar Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Bar protein Keto mempunyai beban glisemik terendah (3.6 setiap 100 g).
Semak Bar Protein Tinggi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
