IQBAR Bar Protein Blueberry Liar
GI rendah
GL 3.2 setiap bar biasa (40 g) · GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Bahan diproses
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada Bar Protein Tinggi biasa (45). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.2.
Dikemas kini 7 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bar Protein Tinggi
- GI 45 · GL 16 setiap 100 g
Bar Protein Tinggi - GI 20 · GL 3.6 setiap 100 g sugar freejenama: adonis
Bar protein Keto - GI 25 · GL 6 setiap 100 g sugar free
roti tinggi protein - GI 25 · GL 8 setiap 100 g chocolatemint
Bar cip pudina coklat - GI 30 · GL 9 setiap 100 g jenama: barebellschocolate
Barebells Bar Protein Coco Choco - GI 35 · GL 11 setiap 100 g hazelnutchocolate
Bar protein coklat hazelnut - GI 35 · GL 11 setiap 100 g jenama: barbelllemon
Bar protein kek keju lemon - +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 14 g |
| Larut | 4.2 g |
| Tidak larut | 9.8 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Mengandungi protein tumbuhan
- Bahan diproses
- Mengandungi pemanis tambahan
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik IQBAR Bar Protein Blueberry Liar?
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 3.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah IQBAR Bar Protein Blueberry Liar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bar Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bar Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Bar protein Keto mempunyai beban glisemik terendah (3.6 setiap 100 g).
Semak IQBAR Bar Protein Blueberry Liar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
