roti tinggi protein
GI rendah
GL 2.4 setiap bar biasa (40 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Tahap pemprosesan industri yang tinggi
roti tinggi protein mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada Bar Protein Tinggi biasa (45). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia bebas bijirin, sangat rendah karbohidrat bersih, dan kaya dengan lemak sihat, menjadikannya ideal untuk sensitiviti insulin.
Tepung badam - GL 2.7 setiap 100 g Ia bebas daripada bahan tambahan yang diproses dan membekalkan jumlah serat serta asid lemak omega-3 yang tinggi tanpa menyebabkan lonjakan glisemik seperti roti berasaskan tepung.
keropok biji rami
Bentuk Bar Protein Tinggi
- GI 45 · GL 16 setiap 100 g
Bar Protein Tinggi - GI 20 · GL 3.6 setiap 100 g sugar freejenama: adonis
Bar protein Keto - GI 25 · GL 8 setiap 100 g chocolatemint
Bar cip pudina coklat - GI 25 · GL 8 setiap 100 g jenama: iqbarwild blueberry
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar - GI 30 · GL 9 setiap 100 g jenama: barebellschocolate
Barebells Bar Protein Coco Choco - GI 35 · GL 11 setiap 100 g hazelnutchocolate
Bar protein coklat hazelnut - GI 35 · GL 11 setiap 100 g jenama: barbelllemon
Bar protein kek keju lemon - +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti tinggi protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein yang tinggi
- Tahap pemprosesan industri yang tinggi
- Mengandungi bahan tambahan/pengikat yang ditapis
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti tinggi protein?
roti tinggi protein mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah roti tinggi protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti tinggi protein mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bar Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bar Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Bar protein Keto mempunyai beban glisemik terendah (3.6 setiap 100 g).
Semak roti tinggi protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
