cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi tenusu (tidak sesuai untuk intoleransi laktosa)
cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi probiotik
- Mengandungi tenusu (tidak sesuai untuk intoleransi laktosa)
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon?
cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon mempengaruhi gula darah?
cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak cicah yogurt Greek dengan paprika salai dan lemon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
