Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Mengandungi lemak tepu
Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.8 g |
| Semula jadi | 3.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak tepu
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba?
Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Yogurt Greek dengan minyak zaitun dara tambahan dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
