Rangup Bijan Cili
GI rendah
GL 2.4 setiap 100 g
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium sederhana
Rangup Bijan Cili mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 11 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rangup Bijan Cili ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 620 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 55 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 45 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Mengandungi protein berasaskan tumbuhan
- Sumber serat
- Kandungan natrium sederhana
- Ketumpatan kalori tinggi
- Mengandungi minyak tambahan (lemak terproses)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rangup Bijan Cili?
Rangup Bijan Cili mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2.4 setiap 100 g.
Adakah Rangup Bijan Cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rangup Bijan Cili mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rangup Bijan Cili mempengaruhi gula darah?
Rangup Bijan Cili mempunyai beban glisemik 2.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Biji bunga matahari panggang ringan GI 35 -
Serpihan kelapa tanpa gula GI 45 -
Campuran kekacang klasik GI 45 -
Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili GI 15 -
mentega kelapa tiada GI -
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti GI 30 -
salutan mentega kacang krim (tanpa gula tambahan) tiada GI -
Kumpulan kacang tanah dan biji bijan (diikat putih telur, tiada gula tambahan) GI 20
Semak Rangup Bijan Cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
