Serpihan kelapa tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serpihan kelapa tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Serpihan kelapa tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serpihan kelapa tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Sangat tinggi lemak tepu
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 660 kcal |
| Karbohidrat | 24g |
| Gula (jumlah) | 7.4g |
| Semula jadi | 7.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 16.3g |
| Larut | 4.1g |
| Tidak larut | 12.2g |
| Protein | 6.9g |
| Lemak | 64.5g |
| Tepu | 57.2g |
| Tidak tepu | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serpihan kelapa tanpa gula?
Serpihan kelapa tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serpihan kelapa tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serpihan kelapa tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serpihan kelapa tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Serpihan kelapa tanpa gula mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →