Telur vegan
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Tahap natrium sederhana
Telur vegan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan gula rendah
- Tahap natrium sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tepu
- Diproses secara sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur vegan?
Telur vegan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Telur vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur vegan mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur vegan mempengaruhi gula darah?
Telur vegan mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Telur vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
