Jagung direndam
GI rendah
GL 15 setiap cawan biasa (150 g) · GL 10 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan karbohidrat sederhana
Jagung direndam mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jagung direndam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jagung direndam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 119 kcal |
| Karbohidrat | 25.2 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.1 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat yang baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Protein rendah
- Kepelbagaian mikronutrien terhad
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jagung direndam?
Jagung direndam mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 15; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Jagung direndam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jagung direndam mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jagung direndam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Jagung direndam dalam pangkalan data ini, Hominy dalam tin mempunyai beban glisemik terendah (6 setiap 100 g).
Semak Jagung direndam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
