Kroket cendawan dan kobis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kroket cendawan dan kobis mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kroket cendawan dan kobis berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kroket cendawan dan kobis sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroket cendawan dan kobis?
Kroket cendawan dan kobis mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Kroket cendawan dan kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroket cendawan dan kobis mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kroket cendawan dan kobis mempengaruhi gula darah?
Kroket cendawan dan kobis mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →