Air dengan hirisan strawberi dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Air dengan hirisan strawberi dan biji chia berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan air yang tinggi dan menghidrat
- ✓ Mengandungi serat daripada biji chia
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan protein yang minimum
- ✗ Kalori yang sangat rendah (mungkin tidak mengenyangkan)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 7 kcal |
| Karbohidrat | 1.2g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.18g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air dengan hirisan strawberi dan biji chia?
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Air dengan hirisan strawberi dan biji chia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempengaruhi gula darah?
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →