Air dengan hirisan strawberi dan biji chia
GI rendah
GL 0.4 setiap cawan biasa (150 g) · GL 0.2 setiap 100 g
- Kandungan air yang tinggi dan menghidrat
- Kandungan protein yang minimum
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 7 kcal |
| Karbohidrat | 1.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan air yang tinggi dan menghidrat
- Mengandungi serat daripada biji chia
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein yang minimum
- Kalori yang sangat rendah (mungkin tidak mengenyangkan)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air dengan hirisan strawberi dan biji chia?
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.2.
Adakah Air dengan hirisan strawberi dan biji chia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempengaruhi gula darah?
Air dengan hirisan strawberi dan biji chia mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Air dengan hirisan strawberi dan biji chia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
