susu kocok coklat
GI sederhana
GL 30 setiap gelas (250 g) · GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada susu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
susu kocok coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 30.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu kocok coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Tepu | 2.1 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada susu
- Membekalkan kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu kocok coklat?
susu kocok coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 30; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah susu kocok coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu kocok coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana susu kocok coklat mempengaruhi gula darah?
susu kocok coklat mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak susu kocok coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
