Kocak krim
GI sederhana
GL 19.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 13 setiap 100 g
- Sumber protein
- Kandungan gula tambahan tinggi
Kocak krim mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.5.
Dikemas kini 9 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Yogurt semula jadi dengan buah segar dan kacang - GL 4 setiap 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
Smoothie susu badam atau oat dengan buah dan biji chia - GL 2 setiap 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
pencuci mulut tauhu
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kocak krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Tiada serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kocak krim?
Kocak krim mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 19.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah Kocak krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kocak krim mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt semula jadi dengan buah segar dan kacang.
Bagaimana Kocak krim mempengaruhi gula darah?
Kocak krim mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kocak krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
