Sapuan coklat gelap kacang hazelnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Sapuan coklat gelap kacang hazelnut berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu
- ✗ Tinggi kalori dan lemak
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Produk makanan diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 12.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 38g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 26g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan coklat gelap kacang hazelnut?
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Sapuan coklat gelap kacang hazelnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempengaruhi gula darah?
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →