Sapuan coklat gelap kacang hazelnut
GI rendah
GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Gula tambahan yang ketara
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Menawarkan profil rasa sapuan asal tanpa lonjakan insulin yang disebabkan oleh gula tambahan.
mentega kacang hazel - GL 1 setiap 100 g Menggunakan biji bijan untuk lemak dan mineral yang sihat sambil mengekalkan kesan glisemik yang sangat rendah berbanding sapuan coklat tradisional.
sapuan tahini dan koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 12 g |
| Ditambah | 6 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 38 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 26 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat yang baik
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Gula tambahan yang ketara
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan coklat gelap kacang hazelnut?
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah Sapuan coklat gelap kacang hazelnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempengaruhi gula darah?
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Sapuan coklat gelap kacang hazelnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
