Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan)
GI rendah
GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi gula buah semula jadi
Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 16 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi lemak sihat dari biji chia
- Mengandungi gula buah semula jadi
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan)?
Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
