Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
- ✗ Protein rendah
- ✗ Bukan sumber mikronutrien yang ketara berbanding buah keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan?
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan mempengaruhi gula darah?
Sebaran biji chia strawberi tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →