Limau mandarin klementin
GI rendah
GL 3.7 setiap keping (74 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula semula jadi sederhana
Limau mandarin klementin mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping (74 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.7.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Limau mandarin klementin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 9 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Kaya dengan vitamin C
- Kandungan gula semula jadi sederhana
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Limau mandarin klementin?
Limau mandarin klementin mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping (74 g) mempunyai beban glisemik 3.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Limau mandarin klementin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Limau mandarin klementin mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Limau mandarin klementin mempengaruhi gula darah?
Limau mandarin klementin mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Limau mandarin klementin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
