cip kelapa
GI rendah
GL 10.8 setiap 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Ketumpatan kalori sangat tinggi
cip kelapa mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 12 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cip kelapa ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 660 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (jumlah) | 7.4 g |
| Semula jadi | 7.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 16.3 g |
| Larut | 2.8 g |
| Tidak larut | 13.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Lemak | 64.5 g |
| Tepu | 57.2 g |
| Tidak tepu | 7.3 g |
| Natrium | 37 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak tak tepu dan mineral
- Ketumpatan kalori sangat tinggi
- Kandungan lemak tepu amat tinggi
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cip kelapa?
cip kelapa mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 10.8 setiap 100 g.
Adakah cip kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cip kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cip kelapa mempengaruhi gula darah?
cip kelapa mempunyai beban glisemik 10.8 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak cip kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
