Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat dan mikronutrien
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi natrium sederhana
- ✗ Beberapa gula tambahan dalam sos
- ✗ Diproses ringan (digoreng)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0.2g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.3g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula?
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempengaruhi gula darah?
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →