Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi natrium sederhana
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 14 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.8 g |
| Ditambah | 0.2 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat dan mikronutrien
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi natrium sederhana
- Beberapa gula tambahan dalam sos
- Diproses ringan (digoreng)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula?
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempengaruhi gula darah?
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
