Sos lentil pedas
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan karbohidrat sederhana
Sos lentil pedas mempunyai indeks glisemik 28, lebih tinggi daripada Sapu lentil biasa (25). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sapu lentil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos lentil pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein tumbuhan
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Rendah lemak (mungkin tidak mengenyangkan untuk semua)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos lentil pedas?
Sos lentil pedas mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Sos lentil pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos lentil pedas mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sapu lentil yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos lentil pedas mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sapu lentil dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Sos lentil pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
