Kacang manis sugar snap
GI rendah
GL 0.1 setiap keping (10 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Gula total sederhana (semula jadi)
Kacang manis sugar snap mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (10 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang manis sugar snap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 cawan | 150 g | 1.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat dan protein yang baik
- Tiada gula tambahan, diproses minima
- Gula total sederhana (semula jadi)
- Rendah lemak (mungkin mengehadkan rasa kenyang)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Kacang manis sugar snap
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang manis sugar snap?
Kacang manis sugar snap mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (10 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Kacang manis sugar snap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang manis sugar snap mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang manis sugar snap mempengaruhi gula darah?
Kacang manis sugar snap mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kacang manis sugar snap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
