Rendang tempe
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Rendang tempe mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Tempe biasa (15).
Dikemas kini 7 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 setiap 100 g bacon
Tempe bacon - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 setiap 100 g curry
- Tempe perap herba dan rempah panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g smokedstrips
Tempe Salai - GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Tempe stim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh asli tanpa garam - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rendang tempe ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu dari santan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rendang tempe?
Rendang tempe mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Rendang tempe sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rendang tempe mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tempe yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tempe dalam pangkalan data ini, Tempe mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Rendang tempe dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
