Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 28, lebih tinggi daripada Tempe biasa (15).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 setiap 100 g bacon
Tempe bacon - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 setiap 100 g curry
- Tempe perap herba dan rempah panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g smokedstrips
Tempe Salai - GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Tempe stim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh asli tanpa garam - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 3.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Sumber protein diperam
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses ringan
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran?
Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tempe yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tempe dalam pangkalan data ini, Tempe mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Gulungan kubis dengan tempe diperam dan sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
