Mangkuk protein tahini dan kacang kuda
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Mangkuk protein tahini dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mangkuk protein tahini dan kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Bahan yang diproses
- Mungkin mengandungi gula/minyak tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mangkuk protein tahini dan kacang kuda?
Mangkuk protein tahini dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Mangkuk protein tahini dan kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mangkuk protein tahini dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Mangkuk protein tahini dan kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Mangkuk protein tahini dan kacang kuda mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Mangkuk protein tahini dan kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
