Jalur tempeh goreng
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak sederhana
Jalur tempeh goreng mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jalur tempeh goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 192 kcal |
| Karbohidrat | 9.4 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 10.8 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 8.6 g |
| Natrium | 9 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan protein berasaskan tumbuhan
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan lemak sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jalur tempeh goreng?
Jalur tempeh goreng mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Jalur tempeh goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jalur tempeh goreng mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jalur tempeh goreng mempengaruhi gula darah?
Jalur tempeh goreng mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jalur tempeh goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
