Campuran tiga kacang
GI rendah
GL 24 setiap tin biasa (400 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Campuran tiga kacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.
Dikemas kini 18 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran tiga kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana
- Sedikit diproses
- Serat larut lebih rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran tiga kacang?
Campuran tiga kacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Campuran tiga kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran tiga kacang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran tiga kacang mempengaruhi gula darah?
Campuran tiga kacang mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran tiga kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
