Serbuk cili merah
GI rendah
GL 0.4 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kesan beban glisemik yang sangat rendah
- Boleh menyebabkan kerengsaan penghadaman bagi individu yang sensitif
Serbuk cili merah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk cili merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 49 g |
| Gula (jumlah) | 7.2 g |
| Semula jadi | 7.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 34.9 g |
| Larut | 10.5 g |
| Tidak larut | 24.4 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 14.3 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 11.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat pemakanan yang sangat tinggi
- Boleh menyebabkan kerengsaan penghadaman bagi individu yang sensitif
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam jenama komersial yang berkualiti rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Serbuk cili merah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk cili merah?
Serbuk cili merah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Serbuk cili merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk cili merah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk cili merah mempengaruhi gula darah?
Serbuk cili merah mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Serbuk cili merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
