Serbuk cili merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk cili merah mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Serbuk cili merah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk cili merah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan lemak yang sederhana tinggi
- ✗ Ketumpatan kalori yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 49g |
| Gula (jumlah) | 7.2g |
| Semula jadi | 7.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 34.9g |
| Larut | 10.5g |
| Tidak larut | 24.4g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 14.3g |
| Tepu | 2.7g |
| Tidak tepu | 11.6g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk cili merah?
Serbuk cili merah mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serbuk cili merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk cili merah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk cili merah mempengaruhi gula darah?
Serbuk cili merah mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →