Relish
GI sederhana
GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Tinggi gula tambahan
Relish mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.
Dikemas kini 30 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Relish
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Relish ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Mengandungi serat
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Relish?
Relish mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah Relish sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Relish mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Relish yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Relish dalam pangkalan data ini, Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Relish dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
