Jeruk timun buatan sendiri
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Mengandungi natrium tambahan dari cuka
Jeruk timun buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Relish biasa (55). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Relish
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jeruk timun buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan (menggunakan stevia)
- Kandungan air tinggi
- Mengandungi natrium tambahan dari cuka
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeruk timun buatan sendiri?
Jeruk timun buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Jeruk timun buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeruk timun buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Relish yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jeruk timun buatan sendiri mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Relish dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Jeruk timun buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
