serbuk lada merah
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat baik untuk pengawalan gula dalam darah
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi bagi setiap 100g
serbuk lada merah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk serbuk lada merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk lada merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 2 g | 0.1 |
| 1 sudu besar | 5 g | 0.4 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 318 kcal |
| Karbohidrat | 56.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.3 g |
| Semula jadi | 10.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 27.2 g |
| Larut | 8.2 g |
| Tidak larut | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 17.3 g |
| Tepu | 3.3 g |
| Tidak tepu | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat baik untuk pengawalan gula dalam darah
- Kesan indeks/beban glisemik yang rendah
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi bagi setiap 100g
- Ketumpatan kalori yang pekat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk lada merah?
serbuk lada merah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah serbuk lada merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk lada merah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk serbuk lada merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
serbuk lada merah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk serbuk lada merah dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak serbuk lada merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
