krim pekat
GI rendah
GL 2.7 setiap cawan (240 g) · GL 1.1 setiap 100 g
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
krim pekat mempunyai indeks glisemik 30, sama seperti Krim biasa (30). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.7.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2346386 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Krim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim pekat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 5 g | 0.1 |
| 1 sudu besar | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cawan | 240 g | 2.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 336 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (jumlah) | 3.8 g |
| Semula jadi | 3.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.02 g |
| Lemak | 35.56 g |
| Tepu | 22.72 g |
| Tidak tepu | 12.84 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Tiada gula tambahan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Sangat rendah nutrien penting
- Padat kalori dengan kesan kenyang yang minimum
Alergen
Resipi dengan krim pekat
-
Blomkålsgratäng — Gratin Bunga Kobis Sweden dengan Kastard Telur 35 minit · 10 bahan · sederhana -
Gräddstuvad Spenat dengan Telur Rebus Separuh Masak 17 minit · 10 bahan · sederhana -
Königsberger Klopse dalam Sos Krim Kaper dengan Puri Seleriak 40 minit · 16 bahan · lanjutan -
Fiskesuppe GI Rendah — Sup Krim Salmon dan Saderi Akar 40 minit · 11 bahan · lanjutan -
Köttbullar Rendah GI dengan Puri Saderi Akar 40 minit · 13 bahan · lanjutan -
Senfeier Rendah GI — Telur dalam Krim Sawi dengan Lenyek Seleri Akar 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Saag Paneer dengan Nasi Bunga Kobis 35 minit · 13 bahan · lanjutan -
Yogurt Panna Cotta dengan Strawberi dan Bluberi 255 minit · 8 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim pekat?
krim pekat mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 2.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.1.
Adakah krim pekat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim pekat mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krim dalam pangkalan data ini, Krim mempunyai beban glisemik terendah (1.1 setiap 100 g).
Semak krim pekat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
