Separuh krim tanpa lemak
GI rendah
GL 4.1 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2.7 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Mengandungi bahan tambahan dan penstabil
Separuh krim tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 30, sama seperti Krim biasa (30). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.1.
Dikemas kini 31 Okt 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #172212 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Krim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Separuh krim tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 59 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 1.4 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Rendah kalori
- Mengandungi bahan tambahan dan penstabil
- Indeks glisemik sederhana
- Ketumpatan nutrien rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Separuh krim tanpa lemak?
Separuh krim tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.7.
Adakah Separuh krim tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Separuh krim tanpa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krim dalam pangkalan data ini, Krim mempunyai beban glisemik terendah (1.1 setiap 100 g).
Semak Separuh krim tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
