Almond nut thins
GI sederhana
GL 37 setiap 100 g
- Pilihan bebas gluten
- Beban glisemik sederhana
Almond nut thins mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Keropok biji rami menawarkan impak glisemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 2) berbanding produk asal, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
keropok biji rami - GL 8 setiap 100 g Keropok ini memberikan pengurangan beban glisemik yang bermakna (GL 8 berbanding 37) sambil mengekalkan kerangupan dan profil penggunaan yang serupa.
keropok tepung badam - GL 3.2 setiap 100 g Badam penuh adalah alternatif padat nutrien dan rendah glisemik (GI 15, GL 1) yang memberikan kerangupan yang sama memuaskan tanpa impak bijirin yang diproses.
Badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Almond nut thins ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Pilihan bebas gluten
- Mengandungi sedikit protein
- Beban glisemik sederhana
- Bahan diproses
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Almond nut thins?
Almond nut thins mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 37 setiap 100 g.
Adakah Almond nut thins sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Almond nut thins mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bagaimana Almond nut thins mempengaruhi gula darah?
Almond nut thins mempunyai beban glisemik 37 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Almond nut thins dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
